正在哺乳期有喉嚨痛的癥狀怎么辦

哺乳期上火喉嚨痛怎么辦，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相關(guān)人士表示，一般來(lái)說(shuō),哺乳期的用藥比妊娠期用藥要寬松一些如果你的咽喉感染比較重，建議用點(diǎn)激素短期治療，如果還是沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)的話，那就要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。那正在哺乳期喉嚨痛了我們應(yīng)該怎么辦？下面為大家?guī)?lái)一些介紹。

目錄

1哺乳期喉嚨痛怎么辦

大多是因?yàn)楦腥镜募?xì)菌導(dǎo)致的發(fā)炎的癥狀，可以口服消炎藥治療，阿莫西林和頭孢類(lèi)抗生素藥物配合消炎，避免上火導(dǎo)致的病情加重，盡量保持良好的心情。哺乳期寶媽的飲食情況對(duì)于人體會(huì)有影響的，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，配合清火的藥物。

寶媽可以喝點(diǎn)冰糖雪梨，吃點(diǎn)清涼的食物，喝點(diǎn)白開(kāi)水進(jìn)行的人體消毒。喝點(diǎn)金銀花露等緩解，吃點(diǎn)喉嚨，避免上火的問(wèn)題加重。

宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚(yú)肉、兔肉、雞肉、鮮豆類(lèi)等。宜多食干豆類(lèi)及其制品。宜選用植物油，不用動(dòng)物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

建議要多喝點(diǎn)水，如果還是沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)的話，那就要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，以免病情變得更加的嚴(yán)重。

2哺乳期會(huì)懷孕嗎

哺乳期會(huì)不會(huì)懷孕?很多新媽以為哺乳期就是安全期，其實(shí)是錯(cuò)誤的想法，哺乳期是有可能懷孕的。一般來(lái)說(shuō)，生育能力在哺乳期會(huì)降低，但這并不意味著沒(méi)有生育能力。雖然媽媽可能產(chǎn)后幾個(gè)月都不來(lái)月經(jīng)，但你的身體通常會(huì)在第一次月經(jīng)復(fù)潮前排出產(chǎn)后第一顆卵子。也就是說(shuō)，直到兩周后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)，你才會(huì)知道自己已經(jīng)排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒(méi)有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。婦女哺乳時(shí)，卵巢功能受到抑制，理論上認(rèn)為不易懷孕。但有報(bào)道說(shuō)，哺乳婦女產(chǎn)后5周即可懷孕。懷孕是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程，因此認(rèn)為哺乳期同房并不安全。

如果你是純母乳喂養(yǎng)，而且白天晚上都喂奶，你可能在產(chǎn)后長(zhǎng)達(dá)1年的時(shí)間里都不會(huì)來(lái)月經(jīng)。如果你的寶寶睡整夜覺(jué)的月齡比較早，你的生育能力多半會(huì)恢復(fù)得更快。一般是在產(chǎn)后3—8個(gè)月內(nèi)。如果你的寶寶是混合喂養(yǎng)，也是如此。

換句話說(shuō)，寶寶吃奶越頻繁，你月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間可能會(huì)越遲。專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)阻止身體分泌促進(jìn)排卵的荷爾蒙。但如果你因此就把母乳喂養(yǎng)當(dāng)做唯一的避孕手段，一定要十分謹(jǐn)慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果，你還需要遵循哺乳閉經(jīng)避孕法，這種方法不只是簡(jiǎn)單的要求純母乳喂養(yǎng)，還需要滿足其他兩個(gè)條件，一是產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，二是你沒(méi)來(lái)月經(jīng)。不過(guò)，即使三個(gè)條件你都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。

所以注意，即便是純母乳喂養(yǎng)，你也可能早在分娩3個(gè)月后就開(kāi)始排卵了。而且，你排卵時(shí)自己很可能都不知道。因此，如果你想確保自己哺乳期不會(huì)懷孕，每次性生活都要采取某種避孕措施。

你還可以進(jìn)一步了解生完孩子后，你的月經(jīng)周期是否還會(huì)和從前一樣。

3哺乳期飲食原則

在哺乳期間，為了媽媽自身及寶寶的健康，女性應(yīng)食用一些幫助乳汁分泌的食物，需堅(jiān)持三大飲食原則：

1.多喝湯湯水水

湯湯水水有利于分泌乳汁，因此除了每餐要有湯水外，哺乳期女性每日至少還要攝入2700-的水分，可以通過(guò)牛奶、水、黑麥汁以及豆?jié){等補(bǔ)充。

2.多食蛋白質(zhì)食物

哺乳期的媽媽需要攝入大量的蛋白質(zhì)，可以通過(guò)魚(yú)肉、瘦肉等攝取。食素的媽媽也可選擇黃豆制品、堅(jiān)果、豆莢等高蛋白質(zhì)含量的食物，在料理的時(shí)候加入姜或者麻油即可。

3.忌食回奶食物

人參、韭菜、麥茶、生麥芽等是常見(jiàn)的回奶，退奶食物，因此哺乳期媽媽?xiě)?yīng)注意忌食。此外，生冷的食物也會(huì)導(dǎo)致回奶，也應(yīng)禁忌。

4哺乳期忌吃什么

1.阻礙乳汁分泌的食物

如肉類(lèi)：兔肉，魷魚(yú)，鴨肉，豬心，蛙肉等。蔬菜類(lèi)：辣椒，胡椒，生蒜，茴香，韭菜，馬齒莧，冬瓜，黃瓜，菜瓜，苦瓜，麥芽，人參等都會(huì)抑制乳汁分泌。

2.過(guò)于刺激的食物

分娩后的產(chǎn)婦適合食用清淡，刺激性小或無(wú)刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒，煙酒，咖啡以及辛辣的調(diào)味品等。

(1)酒：哺乳期飲用過(guò)量飲酒，會(huì)阻礙女性正常的乳汁分泌，影響子宮收縮，而且酒精還會(huì)通過(guò)乳汁干擾寶寶的健康成長(zhǎng)。

(2)咖啡：喝咖啡會(huì)使人的中樞神經(jīng)興奮，會(huì)刺激心臟肌肉收縮，并通過(guò)奶水影響寶寶，哺乳期的女性應(yīng)暫停飲用。

(3)太過(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的媽媽食用后容易上火，生瘡，造成排便困難，而寶寶則會(huì)出現(xiàn)流口水、口腔炎等不適，因此不建議食用。

3.高脂肪，油炸食品

這些食品不容易消化，而且熱量較高，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，也不利于保證乳汁質(zhì)量，應(yīng)該適量攝入。

4.易過(guò)敏食物

有些嬰兒會(huì)有過(guò)敏的癥狀，哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等，并考慮自己的飲食狀況，以找出寶寶皮膚過(guò)敏的原因。因此，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)避免食用一些容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物。

5.香煙

哺乳期吸煙會(huì)使香煙中的尼古丁快速出現(xiàn)在乳汁中并被寶寶吸取。研究表明，尼古丁對(duì)寶寶呼吸道有破壞作用，因此為了寶寶健康，哺乳期的媽媽要必須戒煙，同時(shí)要防范二手煙對(duì)寶寶的傷害。

6.藥物

盡管哺乳期女性服用一些藥物后對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，但是新媽媽在服藥前，還應(yīng)咨詢相關(guān)醫(yī)生，或者在去醫(yī)院看病時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明哺乳的情況，以方便醫(yī)生開(kāi)出合適的藥物。

5哺乳期快速減肥秘笈

1.產(chǎn)后6周開(kāi)始減肥

產(chǎn)后六周女性就可以開(kāi)始減肥，此時(shí)身體已經(jīng)基本康復(fù)。新媽媽可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)達(dá)到快速減肥的目的。這個(gè)減肥過(guò)程可能要維持10個(gè)月到一年的時(shí)間，減肥的速度也不宜太快。

2.養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

要避免高脂肪和高熱量的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高而熱量低的食品，比如魚(yú)肉和瘦肉。做到葷素搭配，粗糧和精細(xì)糧相結(jié)合，主食、牛奶新鮮水果和蔬菜都要吃，盡力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高熱量的食物。吃飯時(shí)增加咀嚼的次數(shù)，也有利于減肥。細(xì)嚼慢咽有利于胃對(duì)食物進(jìn)行消化和減少媽媽們繼續(xù)進(jìn)食的欲望。

3.堅(jiān)持母乳哺乳

母乳是嬰兒最好的天然食品，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)不僅可以消耗母體內(nèi)多余的脂肪和熱量，還可以促進(jìn)子宮收縮，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一個(gè)減肥的過(guò)程。

4.適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)也很重要，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以燃燒女性體內(nèi)多余的脂肪和熱量。在保證充足睡眠時(shí)間的情況下，新媽媽可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，諸如吃完飯半個(gè)小時(shí)后的快走，產(chǎn)后瑜伽和體操等等都是產(chǎn)后快速減肥的不錯(cuò)選擇。