新生兒黃疸是讓新手爸媽們最手足無措的了，看著眼前的“小黃人”，多了幾分擔(dān)心，生怕會影響寶寶的健康。因此很多準(zhǔn)媽媽在孕期就會想，通過孕期吃一些食物，能夠讓胎兒在出生后原理黃疸。那么孕婦吃什么食物能預(yù)防胎兒黃疸？

孕婦吃什么食物能預(yù)防胎兒黃疸

1、紅棗

因?yàn)樵袐D吃紅棗有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和胎兒的智力發(fā)展，還能幫助孕婦補(bǔ)鐵養(yǎng)血，好處多多，所以說吃紅棗在一定程度上對胎兒有好處，自然就可以降低黃疸的發(fā)生率。

建議： 孕婦吃紅棗，最好不要用水煎煮，因?yàn)闇囟瘸^80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。所以每天生吃1-2顆即可，不要多吃，否則會影響消化。

2、科學(xué)合理膳食

孕婦既要吃一些補(bǔ)的食物保證營養(yǎng)的攝入，同時(shí)也多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果。少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發(fā)育最快的一段時(shí)期，建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

建議： 每天最好能夠喝足8杯水，孕晚期可以喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

如何辨別正常和不正常的黃疸

對大多數(shù)寶寶來說，新生兒黃疸就類似痱子一樣，很快就好，不用擔(dān)心。而且絕大多數(shù)的寶寶都會患上這種病，不過患病程度不一樣而已。患上這種疾病的原因是寶寶體內(nèi)的膽紅素的黃色色素在血液中大量出現(xiàn)，并沉積在皮膚上。膽紅素的多少，可以采集寶寶的足跟血來測量。

一般情況下，寶寶出生后三四天皮膚開始變黃，這是正常的黃疸。只要寶寶體內(nèi)的肝臟慢慢把多余的膽紅素處理掉，通常需要1-2周，黃疸就會自然消失了，這個(gè)過程對寶寶沒有任何傷害。

不正常的黃疸通常會出現(xiàn)的比較早，一般在嬰兒出生后24小時(shí)內(nèi)就會出現(xiàn)，這種不正常的黃疸是因?yàn)轶w內(nèi)太多的紅細(xì)胞被過快地破壞掉了，導(dǎo)致太多膽紅素被釋放出來，醫(yī)學(xué)上稱之為膽紅素水平過高。

在很久以前醫(yī)療水平比較低的時(shí)候，這種不正常的黃疸會損害寶寶的大腦。不過現(xiàn)在已經(jīng)很少出現(xiàn)這種傷害。只要是足月生、寶寶很健康的話，即使是不正常的黃疸，也不會對寶寶造成傷害。但是對早產(chǎn)兒或者生病的新生兒來說，這種不正常的黃疸可能就會產(chǎn)生極大的傷害。

不正常的黃疸通常都是由于母嬰血型不相容引起的。在懷孕期間，母親的血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，血型不容，胎兒的紅細(xì)胞就會誓死抵抗母親那兒來的抵抗體，結(jié)果犧牲了很多紅細(xì)胞，膽紅素就被釋放出來了，從而迅速形成了黃疸。

一般醫(yī)生會通過采集寶寶的足跟血來檢查膽紅素水平和黃疸值。如果膽紅素水平低，基本上不需要治療。如果膽紅素水平很高，而且上升特別快，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行治療。不正常的黃疸一般需要給寶寶喝更多的液體來沖淡多余的膽紅素，有的寶寶還需要接受藍(lán)光箱中的藍(lán)光治療，這樣做可以溶解寶寶皮膚上多余的黃色色素，讓它從尿液中排出，減少血液中的膽紅素。